この記事ではMeta Quest Proを購入した人が知識のない0の状態からでもスタートしてアダルトVR動画やVRエロゲを遊べるようになるまでの方法・手順を詳しく紹介していきます。
これからアダルトVRデビューしてみたい人必見です。
無料でエロVRを体験する方法がFANZA(DMM)にあります。
これらのVR動画を無料体験できます
視聴するまでの手順はたったこれだけ!
- AmazonでVRゴーグルを購入(スマホの人)
- DMMアカウントを作成する(無料)
- DMMVRプレイヤーをダウンロード(無料)
※iOSの人はストアからも可。AndroidはDMMからのみ。 - 無料対象VR作品から見たい動画を追加する(無料)
VRゴーグルにはお金がかかってしまいますが、それさえ入手できればいつでもアダルトVRを楽しむことができます。
Oculus Quest2を買った人は①を飛ばしてOculus StoreでDMMアプリを導入後、②と④を実行すればOK!
FANZA動画を初めて購入する人限定で90%OFFクーポンを配布中の激アツタイム突入!(値引き上限3,000円/期限未定)
Meta Quest Proをスタートアップする手順
それではまずはMeta Quest Proを普通に使える状態にするまでの手順を紹介していきます。
スタートアップで必要なもの
- Meta Quest Pro
- スマートフォン
- Metaアプリ(スマホ)
- Metaアカウント(またはFacebookかInstagramアカウント)
- Wi-Fi環境
Meta Quest Proの初期設定をする
- 電源をオンにしてMeta Quest Proを被る
- 画面中央に映った「→」をコントローラーレーザーで合わせてトリガーを押す
- 言語を日本語に設定する
- 自分のWi-Fiを選んで接続する
- 調整ダイヤル・レンズ間隔の調整
- 「安全のために」に同意する
- Quest Proを再起動(自動)
- Quest ProとスマホのMetaアプリをペアリングする
- 歩行用ガーディアンを描く
- 設定完了
Meta Quest Proを被って起動しましょう。画面に映し出されている通りにやれば設定はすぐ終わります。なので今回はちょっと手間がかかる部分だけピックアップして紹介。
設定途中ペアリングのためのコードが出てきます。このコード番号を使ってMetaのスマホアプリと連携することになります。
この時スマホのMetaアプリを使うことになるのですが、Metaを初めて使うユーザーはアカウント作成が求められるので以下の方法でアカウントを作って連携しましょう。
- メールアドレスでMetaアカウントを作成して連携
- Instagramのアカウントで連携
- Facebookのアカウントで連携
元々Quest2の頃はFacebookアカウントが必須でしたが、Metaアカウントが新たに設立。これによってユーザーは上記の3つの方法から1つを選ぶことができるようになりました。
Metaアカウントでログインしたい場合はメールアドレスがあればOK。
詳細は公式サイトでも紹介されているのでそちらも参考にすると良いでしょう。
続いてこちらの問題。Metaアプリでペアリング・アカウント連携をしようとするとヘッドセット選択でなぜかMeta Quest Proが出てこないことがあります。
アプリを1度タスクキルしてもう1度アプリを起動するとなぜか出てくるので何度か試してみてください。アップデートとかは特に不要でした。
Metaアプリとのペアリングが完了したらあとはガーディアンの設定などQuest Proの画面に映っている通りに操作するだけでOKです。
おまけ:開発者モードを解禁しよう
一通りの設定が終わったら開発者モードを解禁することをおすすめします。一般ユーザーでも簡単に開発者モードを解禁できるのですが、めちゃくちゃメリットがあるので設定しておきましょう。
- Side Questを使えるようになる
- App Labを使えるようになる
- apkファイルの同人VRエロゲを遊べるようになる
- 歩行用ガーディアンを無視できる設定が可能に
スマホのMetaアプリから開発者モードを解禁することができます。

こちらの記事の「apkファイルをOculus Quest2にインストールする方法」から「スマホのOculusアプリで設定を開発者モードに変える」を参考にしてみてください。
Metaアプリのメニューからデバイスを選んで下にスライドしていくとヘッドセットの設定の項目があります。
これをオンにすることで開発者モードが解禁されます。ただし初回はoculus for developersで開発者としての団体登録が必要と言われるはず。
開発者としての登録は堅苦しいやつではないので、常識的な名前で登録すれば大丈夫ですよ。
Meta Quest Proを使ってPCVRで遊べるようにする
続いてPCにMeta Quest Proを接続してPCVRコンテンツを遊ぶ方法を紹介していきます。
PCVR化に必要なもの
- USB3.0以上のケーブル(またはWi-Fi5規格以上の環境)
- ゲーミングPC
- Metaソフトウェア
USB3.0以上の片側USB-Cタイプのケーブルを用意します。つまり5Gbps以上の通信速度に対応しているケーブルでUSB-CtoCかUSB-AtoCを準備すればOK。
CtoCかAtoCかは自分の持っているPCに合わせましょう。基本的にはCtoCがおすすめ。
管理人が現在使っているのがこちらのケーブル。Meta Quest2でもMeta Quest Proでも問題なくOculus Linkが使用できているので安心。Pico4でも安定してPico Linkを使えてました。
なお、無線で接続したい場合は通信速度が速い5GHz帯の規格を用意する必要があります。具体的にはWi-Fi5規格(ac)かWi-Fi6規格(ax)が奨励。
ルーターがその規格に対応していても、回線の通信速度が遅ければ意味がありません。ちゃんと無線で数百Mbps出てないと動的なゲームコンテンツは安定しないので注意。
PCにMetaソフトウェアをインストールする
Quest ProでPCVRする場合、こちらのQuest2向けソフトウェアをPCにインストールしましょう。
Oculus Link(Quest Link)の設定をする
ゲーミングPCにMeta Quest Proを接続してPCVRとして遊ぶことができます。
PC版のMetaソフトウェアを起動してMeta Quest Proのヘッドセットを追加します。
PCとQuest Proを有線で繋いだら上の画像の通り、「デバイス設定」から「ヘッドセットを追加」をクリックしましょう。
「Oculus Link(Quest Link)を設定」と出るので次へをクリック。
とりあえず有線の場合、Link(ケーブル)を選んで次へをクリック。
有線で接続がちゃんとされていれば緑チェックが付きます。
ケーブルがOculus Linkの要件を満たしているなら次へをクリックします。
これで設定が完了です。Oculus Linkができるようになりました。
Meta Quest ProでアダルトVR動画を視聴できるようにする
続いてアダルトVR動画を視聴するための方法・手順を紹介します。
- FANZA(DMM)のVR動画を見る方法
- アダフェスのVR動画を見る方法
Quest ProでFANZAのVR動画を見る方法
スタンドアローン単体とPCVRでの2通りを紹介します。
スタンドアローンでFANZAのVR動画を見る
Meta Quest ProはMetaプラットフォームのVRヘッドセットなのでFANZA(DMM)に対応しています。
Quest Proを被り、アプリストアを起動したら検索に「DMM」と入れましょう。するとDMMVR動画プレイヤーが出てくるのでコイツをインストールします。
アプリを起動したあと自分のDMMアカウントのID(メアド)とパスワードを記入すれば連携完了。
DMMアカウントを作成する(無料)
PCVRでFANZAのVR動画を見る
Oculusホームに繋いだ状態でPCのDMMVRプレイヤーを起動します。
するとQuest Proの画面が真っ暗になってデスクトップの方にプレイヤーのタブが出現します。
ここにダウンロードしてあるFANZAのVR動画をドラッグ&ドロップすると動画が再生され、Quest Proにも映像が映し出されます。
こんな感じでちゃんと再生されます。
ストリーミング再生する場合はFANZAの購入一覧から見たい動画を選び、ストリーミングのところから再生を選ぶとDMMVRプレイヤーで再生可能です。
Quest ProでアダフェスのVR動画を見る方法
こちらもスタンドアローン単体とPCVRでの2通りを紹介します。
スタンドアローンでアダフェスのVR動画を見る
- 公式の4DMEDIA PLAYERを使う(ストリーミング再生や一部動画で必要)
- サードパーティ製のプレイヤーを使う(ダウンロードした動画を再生)
アダフェスは公式プレイヤーを使わなくても再生できるメリットがあります。これがめちゃくちゃデカいメリットなので、できればダウンロードしてサードパーティ製のプレイヤーを使うのをおすすめします。
4DMEDIA PLAYERを使う
4DMEDIA PLAYERはMeta公式ストアではなくAppLabにあります。管理人の場合はすでに追加しているのでStoreで検索して出てきますが、初めての人は出てこないかもしれません。

こちらのリンクからサイトに飛んで「入手する」ボタンをクリックします。するとMeta Quest Proの方に4DMEDIA PLAYERの情報がいくのでインストールできるはずです。
サードパーティ製のプレイヤーを使う
候補になるのは3つ。
- DeoVR(無料)
- Pigasus VR
- SKYBOX
個人的におすすめなのが無料ならDeoVR、有料ならPigasus VRです。
ストアからPigasus VRを検索して購入しましょう。
Deo VRなら無料で使えるのでストアからすぐにインストールできます。
あとはQuest Proにアダフェスでダウンロードした動画を転送すればOK。
PCVRでアダフェスのVR動画を見る
- 公式の4DMEDIA PLAYERを使う(+1D連動再生で必要)
- サードパーティ製のプレイヤーを使う(ダウンロードした動画を再生)
PCVRの時も2つの方法で視聴できます。特にOculus Link時はアダフェスの+1D連動動画を再生できるので4DMEDIA PLAYERが必要になってくる場面があるかもしれません。
4DMEDIA PLAYERを使う
Oculus Linkを繋げてホームの状態でPC版4DMEDIA PLAYERを起動しましょう。SteamVRに繋げていてもOKです。
Quest Proの画面は上の画像のまま止まっていますがその状態で大丈夫。そのままPCで4DMEDIA PLAYERを操作します。
VRモードを選択します。
SteamVRをサポートするHMDを選択し、次へをクリック。
VRモードに入るをクリックすればPCに繋げたQuest Proに4DMEDIA PLAYERが映ります。
ちゃんとQuest Proでも操作を受け付けるので安心してください。
サードパーティ製のプレイヤーを使う
SteamVRに繋げてDeoVRで見るのが正解。というかなんかOculus Rift版のDeoVRがなぜかインストールできない。SteamVR版があるのでそちらでやるといいでしょう。
アダフェスでダウンロードした動画をPCの特定のフォルダーにまとめておくといいかも。
DeoVRを起動したらこのローカルフォルダーのマークを選択。
保存した動画があるフォルダーを開くと動画ファイルが出てきます。再生したいものを選びましょう。

Meta Quest ProでVRエロゲをプレイする方法
次はVR対応のエロゲを起動する方法を紹介していきます。
- Quest単体で遊ぶ
- PCVRで遊ぶ
基本はこの2通りですね。
Quest単体で遊ぶ場合
apkファイル形式のゲームを「Side Quest」を使ってインストールしなければいけません。「Side Quest」を使うには開発者モードを解禁しておく必要があります。(上記で説明済み)

開発者モードのこと、「Side Quest」のインストール方法、apkファイルのインストール手順はこちらの記事で全て紹介しているので参考にしてみてください。
PCVRで遊ぶ場合
OculusホームからでもSteamVRからでもどっちでもOK。
Oculus Linkに繋いだらVRゲームを起動しましょう。デスクトップのモニターを見て操作してもいいのですが、せっかくなのでVR側で操作。
拡大したいタブにレーザーを当てて「グリップ+Aボタン」を押すとそのタブだけ摘出して拡大表示できます。これでカスタムオーダーメイド3D2を起動。
VRオンにしてゲームスタート。これでVRで遊ぶことができます。
ドSちゃんを調教してM気質に育てるのが楽しかったり。
SteamVRのゲームも同じように起動して遊ぶことができます。
Quest Proは発色がいいのでReverb G2と比べても色味に関しては戦えるレベルで優秀です。
FANZAでセール開催中!
トリプルHAPPYキャンペーン2023が開催。第6弾対象動画が9月29日まで30%OFFになっています。VRは83タイトルが対象。
![]() |
![]() |
![]() |
8KVR動画が続々と大量投下中。この機会に最高峰の高画質VRを体験しましょう。Meta Quest2/Pro単体やPCVRのユーザーが対象です。
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
その他VR対象セールはこちら
- ブランドストア30%OFF(9月27日まで)
- 迷ったらココ!全てのセールチェック
アダフェスでもセール中!
アダフェス定番のプレステージセールが開催。VRは全作品が9月28日まで50%セールになっています。ぶっちゃけVRよりも2D動画の方がおすすめ。
アダフェス今週の1本は百瀬りこさん出演SpicyVRのパイズリ専用ペット。こちらが9月27日まで50%OFFになっています。
まとめ
Quest Proの基本的な流れはQuest2と一緒ですね。
Quest Proは発色が良く、SoCがパワーアップしていてさらにトラッキング性能も上がっています。カラーパススルーができるようになっているのでQuest2の上位互換ですね。
買い換えるほどか?というと難しいですがお金に余裕があるなら買ってもいいレベルと思っています。

アダルトコンテンツを楽しむならやはり質の高いVRヘッドセットを揃えるのが吉。いいエロライフを送りましょう。

月額見放題に入会するメリットは主に2つ。
古い作品は画質やアングルが微妙なことも……→見放題なら購入して失敗する心配がない
一方でVR見放題唯一のデメリットはというと…
発売後半年から1年ほど経たないと見放題対象に追加されない
VRは進化速度が凄まじいので、2016~2019年あたりのVR動画は今と比べると微妙に思えるかもしれません。しかし、2020年あたりからVRがググッと力をつけていき、2021年以降のVR動画は撮影技術が洗練され、完成度が高く即戦力になるものが多くなっています。
そう、今この時がVRの月額見放題に登録するタイミングとしてはベストだということ。これは昔からアダルトVR界隈を観察してきた管理人が保証します。

おすすめ度 | |
作品数 | |
クオリティ | |
対応デバイス | スマホVR/PCVR/Meta Quest/PSVR/Xperia View |
月額料金 | ¥2,800 |

おすすめ度 | |
作品数 | |
クオリティ | |
対応デバイス | スマホVR/PCVR/Meta Quest2/DPVR-4D/SKYWORTH-4D |
月額料金 | ¥2,980 |

おすすめ度 | |
作品数 | |
クオリティ | |
対応デバイス | スマホVR/PCVR/Meta Quest2/DPVR-4D/SKYWORTH-4D |
月額料金 | ¥1,980 |